ESTÁS APÁTICO (a), NO TE PROVOCA SALIR?
No te preocupes: sufres el trastorno afectivo estacional
Es decir la depresión, ESTACIONAL afecta el 20 por ciento de la población.
Se debe a una alteración de la melatonina (hormona que actúa por la noche) y la serótina (neurotransmisor) .
No te preocupes: sufres el trastorno afectivo estacional
Es decir la depresión, ESTACIONAL afecta el 20 por ciento de la población.
Se debe a una alteración de la melatonina (hormona que actúa por la noche) y la serótina (neurotransmisor) .
Los síntomas que se los dias con menos luz solar, son:
Tristeza, pérdida de energía y desidia para las relaciones sociales.
Aumento de apetito, especialmente en carbohidratos y dulces.
Tristeza, pérdida de energía y desidia para las relaciones sociales.
Aumento de apetito, especialmente en carbohidratos y dulces.
APROVECHA ESTOS DIAS CON LUZ SOLAR Y CARGA TUS PILAS!!!
No te encierres en casa, relacionarte con personas es fundamental para evitar que la depresión se cronifique.Es importante destacar que la relacion con las personas debe ser de forma natural ,reunirte a conversar ,cambio de ideas ,cosas basicas y simples .No es necesario que te reunas con gente 100% alegres ,pues eso es transitorio,todos estamos expuestos a tener dias tristes y alegres...Recomiendo seleccionar personas reales ,con una vida sana ,que te llene de vida y motive de algun modo a luchar por ser mejor.
Ps. Marsella Jiménez S.
No te encierres en casa, relacionarte con personas es fundamental para evitar que la depresión se cronifique.Es importante destacar que la relacion con las personas debe ser de forma natural ,reunirte a conversar ,cambio de ideas ,cosas basicas y simples .No es necesario que te reunas con gente 100% alegres ,pues eso es transitorio,todos estamos expuestos a tener dias tristes y alegres...Recomiendo seleccionar personas reales ,con una vida sana ,que te llene de vida y motive de algun modo a luchar por ser mejor.
Ps. Marsella Jiménez S.
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