TOMA EL TIMÓN...

¿ Te das cuenta de que la vida es como el mar?

Hay días que son azules y tranquilos,

con las aguas acogedoras, deliciosas.

Otros días son nublados, con grandes tempestades,

aunque cuando parece que el océano te va a devorar

nace un nuevo día lleno de sol y calor.

Navegamos en medio de este océano.

Somos lanchitas pequeñas, pero grandiosas.

Cada lancha tiene su timón.

En ti esta tomar hoy mismo el timón de tu vida.

Sabes, por la gracia de Dios, el rumbo que deseas seguir.

Sabes que para llegar a tu meta tendrás que atravesar -

como todos -

grandes tormentas de todo tipo:

pasionales, depresivas, morales, económicas.

Sin embargo, tienes el timón en tus manos.

Como todo marinero,(a) debes saber manejar el timón.

En el orden material, cuando tenemos un tremendo dolor de cabeza, nos produce tristeza, depresión, etc.

Nuestro barquito empieza a ladearse por un simple dolor.

Tomamos un medicamento y enderezamos el barco.

Volvemos a sentir la salud normal que nos lleva a equilibrados en lo físico.

Diariamente tenemos que ir gobernando el timón;

debemos tomardeterminaciones, decisiones,

para enderezar nuestra vida.

En el orden moral, nos topamos con amistades

que nos arrastran a cosas no convenientes de diferentes tipos:

conversaciones que dañan nuestra mente tranquila, ideas negativas para nuestro vivir.

Hay que tomar el timón de nuestra nave

y

no dejar que nos aparten del equilibrio moral y espiritual.

Tendrás que tomar decisiones.

Tómalas con la seguridad de que nada te aparte de tu camino,

de tu meta.

Cometemos errores y de ahí vienen nuestras depresiones y nuestra
agresividad.

Cuando encuentres en tu vida gente agresiva y que solo ve lo negativo de los demás,discúlpalas, perdónales de antemano.

Son personas que no han sabido llevar el timón de su vida.

Se han apartado del camino de la bondad, de la alegría y del amor,

que es para lo cual hemos sido creados.

Pero tu toma el timón de tu nave.
De ti depende la felicidad, solo de ti.

Vive intensamente el momento presente.

Concentra todo tu ser en lo que haces y no temas al futuro.

PALOMA

...APRENDIDO!

* He aprendido....Que cuando te amarras a tu amargura, la felicidad amarrará en otro muelle.




* He aprendido....Que la mejor aula de aprendizaje está a los pies de una persona mayor.


* He aprendido... Que cuando estás enamorado, se nota.


* He aprendido....Que cuando sólo una persona me dice, "Tú me alegraste el día", me alegra el día.



* He aprendido... Que cuando un bebé que se duerme en tus brazos genera el más profundo sentimiento de paz.



* He aprendido....Que ser bondadoso es más importante que tener la razón.



* He aprendido....Que nunca debemos rechazar el regalo de un niño.



* He aprendido... Que yo siempre puedo rezar por otro cuando no tengo las fuerzas para ayudarlo de alguna otra manera..





* He aprendido....Que deberíamos estar contentos que Dios no nos dio todo lo que pedimos.

~He aprendido....Que el dinero no compra amor.


* He aprendido....Que las pequeñas cosas de todos los días hacen la vida tan espectacular.


* He aprendido....Que bajo la coraza más dura hay alguien que quiere ser apreciado y amado.


* He aprendido....Que El Jejová no lo hizo todo en un día. ¿Qué me hace pensar que yo puedo?



* He aprendido....Que cuando alguien planea vengarse de alguien, estás dejando que esa persona continúe hiriéndote.


* He aprendido....Que el Amor y no el tiempo cierra todas las heridas.


* He aprendido....Que la forma mas fácil de crecer como persona es rodearme de gente más capaz que yo.



* He aprendido....Que todos con los que te encuentras se merecen que los recibas con una sonrisa.


* He aprendido....Que no hay nada más dulce que dormir con un bebé y sentir su aliento en tus mejillas


* He aprendido....Que nadie es perfecto hasta que te enamoras de esa persona.


* He aprendido....Que la vida es dura pero yo lo soy más.


* He aprendido....Que las oportunidades nunca se pierden; alguien tomará la que dejaste pasar.


* He aprendido....Que debemos mantener nuestras palabras tiernas, porque mañana tal vez debamos masticarlas.


* He aprendido....Que una sonrisa es una forma muy valiosa para mejorar la presencia.


* He aprendido... Que no puedo decidir como me siento, pero si puedo decidir que voy a hacer al respecto.


* He aprendido....Que mientras menos tiempo tengo disponible, más cosas termino.

PALOMA

ANSIEDAD...

No quiero salir, no quiero llegar,
oscuridad en mi patio,
trágicas escenas en cascadas que se me agolpan,
luces de conchas frías,
ahogo que tapa mi garganta,
corazón que salta en oscuridad, aunque no es de noche,
desamparo, sufrimiento, agitación.

Cuidado, prevención.

Lo malo amenaza con llegar.

Tropieza lo ilógico.

Monstruos gigantes que se me avecinan.

No hay quien comprenda.

Sola y petrea miro a mi alrededor,
no puedo rehuir, pero quiero huir,
los pies no me ayudan.
¡Que desesperación¡, los rezos no calma mis agites.

Grito por dentro, nadie me puede oír,
vacilo, retrotrayéndome para atrás.

No hay calles sino finales de callejones,
estiércol en vez de grama,
¿Qué hago? ¿a dónde iré?,
mi pulso casi revienta,
el cansancio agobia mi Corazón,
se me seca la boca, no puedo carraspear.

Estoy ausente, es una llaga que se encona.

Dolor que no tiene que

o

quien lo pueda reconfortar.

PALOMA...

FELIZ DÍA DE LAS MADRES ...y Mamacitas

BELLA HISTORIA!


UNA ANTIGUA LEYENDA CUENTA QUE UN NIÑO PRÓXIMO A NACER LE DIJO A DIOS:

ME VAS A ENVIAR MAÑANA A LA TIERRA, PERO ¿CÓMO VIVERÉ ALLÁ SIENDO TAN PEQUEÑO Y DÉBIL? ENTRE LOS MUCHOS ANGELES ESCOGI A UNO QUE TE ESPERA, PERO AQUÍ EN EL CIELO NO HAGO MÁS QUE CANTAR Y SONREIR Y ESO BASTA PARA MI FELICIDAD, ¿PODRÉ HACERLO ALLÁ? ESE ÁNGEL TE CANTARÁ, TE SONREIRA TODOS LOS DÍAS, TE SENTIRAS MUY FELIZ CON SUS CANCIONES Y SONRISAS.

¿Y COMO ENTENDERÉ CUANDO ME HABLEN SI NO CONOZCO EL EXTRAÑO IDIOMA DE LOS HOMBRES?

ESE ÁNGEL TE HABLARÁ Y TE ENSEÑARA LAS PALABRAS MAS DULCES Y TIERNAS QUE ESCUCHEN LOS HUMANOS.

¿QUÉ HARÉ CUANDO QUIERA HABLAR CONTIGO? ESE ÁNGEL TE JUNTARÁ TUS PEQUEÑAS MANOS Y TE ENSAÑARÁ A ORAR.

HE OIDO QUE LA EN LA TIERRA HAY HOMBRES MALOS,

¿QUIÉN ME DEFENDERÁ? ESE ÁNGEL TE DEFENDERÁ AUNQUE LE CUESTE LA VIDA.

PERO ESTARÉ TRISTE POR QUE YA NO TE VERE MÁS,

SEÑOR SIN VERTE ME SENTIRÉ MUY SOLO.

ESE ÁNGEL TE HABLARÁ DE MÍ Y TE MOSTRARÁ EL CAMINO PARA VOLVER A MÍ.

EL NIÑO SUAVEMENTE DIJO: DIME SEÑOR SU NOMBRE, Y DIOS LE CONTESTÓ; ESE ÁNGEL SE LLAMA

"MAMÁ.

TODAS LAS BENDICONES PARA USTEDES MIS AMIGAS QUERIDAS.

pd,Esta noche prendí una vela roja por las que tenemos nuestra MADRE VIVA

y un vela blanca para las que ya no estan en la tierra ,pero SI en nuestros CORAZONES.

MARSELLA

Efectos PSICOLÓGICOS con la RADIOTERAPIA.

De la misma manera que aparecen efectos secundarios en el organismo, también se pueden sufrir cambios en el estado de ánimo mientras se recibe el tratamiento.

Tener miedo, sentirse angustiado o deprimido es bastante común en estos pacientes, entre otras cosas por los cambios en las actividades diarias: es muy posible que se tengan que adaptar los horarios a las sesiones programadas por el médico.Buscar ayuda ,no a la soledad...!

Durante el tiempo que dura el tratamiento es bueno consultar con el médico todas las dudas que se puedan presentar, desde si el tratamiento está siendo eficaz, hasta cómo aliviar la angustia o el temor.

El paciente debe saber que no está solo, ya que existen personas en la misma situación que superado los problemas.

NAUSEAS Y VÓMITOS

Las nauseas y vómitos suelen ser efectos secundarios de los tratamientos con quimioterapia o radioterapia. Debido a que no todas las personas reaccionan igual ante estos tratamientos, hay que decir que algunos pacientes no sufren estos efectos secundarios. Si el paciente padece vómitos y mareos debe comunicarlo al médico, quien le informara sobre posibles medicamentos útiles.

Cuando aparecen las náuseas y/o vómitos momentos antes de ir al hospital, de visitar al médico, o de recibir el tratamiento, es muy posible que el paciente padezca lo que se llama náuseas y vómitos anticipatorios. Si esto ocurre, se debe comentar el hecho con elmédico.

SUGERENCIAS

Descanse lo suficiente. Utilice técnicas de relajación.

Trate de entretenerse (con la radio o la televisión, haga labores, puzzles, etc.)
Evite situaciones que le produzcan excitación innecesaria.

No vista ropas apretadas.

FATIGA

La fatiga es un síntoma muy común en muchos pacientes diagnosticados de cáncer y, al igual que ocurre con el dolor, su medición es difícil.

Puede estar causada por diferentes factores, ya sea la propia enfermedad, los tratamientos ( quimio y radioterapia) , la inactividad, las alteraciones del sueño, los factores psicológicos, nutrición, etc.

Sus manifestaciones pueden se de naturaleza física , mental o emocional. A pesar de ser un síntoma frecuente para el que existe tratamiento , muchos pacientes no lo comunican a su médico por creer que es normal experimentarlo durante el curso de la enfermedad. Sin embargo, convendría aliviarla, y puede hacerse, porque convivir con la fatiga le va a impedir poder levar una vida normal, dificultará la realización normal de lasactividades diarias, mantener relaciones sociales y además, puede incluso interferir en el proceso normal del tratamiento médico.

SUGERENCIAS PARA MITIGAR LOS EFECTOS DE LA FATIGA

El descanso es importante, pero recuerde que si no mantiene una cierta actividad, su nivel de energía disminuirá. Si duerme mucho durante el día, posiblemente se sentirá más cansado.

Tómese periodos cortos de descanso durante el día, mejor que largas siestas.
Planifíquese el día.

No intente hacer más cosas de las que puede.

Pida ayuda, si tiene que cargar con paquetes de la compra.

Haga partícipes a los miembros de su familia en las tareas de la casa.

Mantenga unas rutinas a la hora de dormir. Descansar bien por las noches es muy importante, en caso contrario comuníqueselo a su médico.

Visite a amigos. ,Cocine comidas fáciles. Salga de paseo cada día un rato.
Déjese ayudar y delegue en otros.

Trate de escuchar música o de realizar actividades que le gusten. Programe actividades importantes para usted en las horas que se sienta mejor (sin fatiga).

No realice aquellas actividades que le producen tensión.
Realice ejercicios de relajación.

Acuda a un profesional que le puede ayudar a mejorar los estilos de vida.

DOLOR

El dolor es una experiencia sensorial y emocional desagradable que impide que la persona tenga una buena calidad de vida. La mayoría de los pacientes diagnosticados de cáncer tienen miedo a sufrirlo. Aunque esto sea comprensible, En caso de que exista mucho dolor, este puede ser originado por la propia enfermedad en sí, ni con el tratamiento.

El dolor puede ser constante o intermitente, y varía su intensidad de mucho a poco. En la percepción del dolor influyen una interacción entre la actividad neurosensorial alterada y otros factores orgánicos, influencias culturales, sexo,estado de animo, estrés, nivel de actividad así como la existencia de tratamientos o técnicas para paliar el dolor.

Gracias a los avances de la medicina existen tratamientos y técnicas eficaces para tratar y aliviar el dolor en la mayoría de los pacientes. En el caso de que el paciente presente dolor, el médico será quien indique el tratamiento que considere más oportuno.

El dolor que no recibe tratamiento provoca los siguientes trastornos:

Síntomas depresivos o depresión. ,Sensación de inutilidad y ansiedad. Incapacidad para concentrarse. ,Alteración del apetito.

Disminución de la actividad. ,Pocas ganas de continuar los tratamientos, etc. Muchos pacientes tienen miedo a comunicar a su médico que sienten dolor porque creen que los medicamentos pueden producir adicción o por miedo a los efectos secundarios o por creer que tener dolor es algo normal.

"SI TIENE DOLOR, COMUNÍQUELO".tambien a su familia y amigos.

No tenga miedo de pensar que molesta a su médico o enfermera.
El dolor puede ser un síntoma que indica que existe un problema.
El médico y enfermera desean saber si tiene dolor.
No asuma que no necesita más medicación por la creencia de que controla la situación y no modifique la medicación prescrita por su médico.
Su médico no puede saber si algo le duele a no ser que usted lo diga.

Es importante estar cerca de personas que le de tranquilidad y no mas tensiones.

Recuerde q esta en un proceso para sanar y todo lo que no ayude a esto es mejor dejarlo de lado.

Dra.Marsella Jiménez S

PSICÓLOGA.

EL VALOR!

Se han preguntado alguna vez, que nos sucede cuando no hacemos realmente aquello que sentimos???,

decimos "si" cuando en realidad no deseamos decir "si",

o decimos "no" cuando no deseamos decir "NO"

o lo que es peor!!!! "No hacemos nada"

cuando morimos de ganas de hacerlo!!!!...

Todas estas expresiones mayormente tiene que ver con el valor, animarse, arriesgarse, suele generar algo de temor, que aunque chiquito, nos limita, nos ataja, no nos deja actuar.. esto es una reacción contradictoria, absolutamente negativa que solo sabotea tu necesidad real..

justamente por desconocimiento.. Desconcierto... incertidumbre y vacilación....tener valor implica confiar, confiar en uno mismo, en nuestras habilidades y fortaleza humana...eso se logra con el ejercicio de SEGURIDADES, tener seguridad en uno, es tener ACTITUD!!!!,

Para enfrentar los desafíos que la vida nos puede poner a nuestro pies, en nuestro paso o en nuestro camino , pero sin avasallar a nadie, desde luego, sino con el empleo de pura lógica!

Es bueno para poder sostenerlo, en primer lugar, pensar que si pasa algo, ese "algo" era necesario que nos tocara pasar, en nuestra vida,

ya que por esa "determinada" experiencia, algo vamos a aprender , en algo vamos a crecer, de modo que actuando "a conciencia" y con "el corazón", sabremos tomar las decisiones correctas, ya sea en post de un "SI", o de un "NO" SIN CULPAS...

y recuerden siempre que lo que no mata FORTALECE!

ese VALOR, nos hace grandes, sublimes y fortalece nuestro crecimiento personal y nuestra estima hacia nosotros mismos,

merecemos lo mejor y si hay un obstáculo, no es sano,

quedarse a vivir en el, sino plantearse de que manera saltearlo y por sobre todas las cosas plantearse para que? esta pasándote esa situación... y veras la respuesta..

El valor, siempre esta dentro de uno mismo.

PALOMA