Vivir es...

"Caminar por la calle sin tener miedo.

Saber decir que No.

Levantarse a cualquier hora y no sentirse culpable.

Comer cuando se tiene hambre.

Saber decir que SI.

Cumplir con las obligaciones sin sentirse obligado.

Poder mirar a todos sin sentirse avergonzado.

Estar contento con uno mismo.

Tener miedos y superarlos. No tener miedo de te tener miedo.

Saber compartir lo que se tiene.

Dar a los que amamos.

Tener tiempo para nosotros.

Caminar por la playa desierta y sentirse acompañado.

Tener amigos que nos quieran.

Poder conversar con nuestros hijos.

Poder saber estar en silencio.

Saber que hay cosas que nos preocupan.

Saber que hay cosas que nos exceden.

Tener conciencia de que nos aman y no buscar que nos amen.

Sentir que estamos vivos.

Saber aceptar lo que nos toca.

Reír y llorar cuando queremos.

Poder descansar sin que nos cansemos.

Poder mirar las estrellas sin que nos olvidemos.

Poder mirar las estrellas sin que nos olvidemos de nosotros, de nada, ni de nadie.

Saber pedir perdón.

Saber sufrir. Saber olvidar.

Saber perder. Saber ganar.

Saber perdonar.

Saber morir.

Poder dar sin que nos importe.

Saber que podemos equivocarnos.

Reconocer que hay personas que nos quieren.

Saber soñar, pero sin vivir soñando.

Poder mirar al mañana y no darle importancia.

No tener que arrepentirse, pero saber hacerlo.

Aceptar al prójimo como es.

Saber comprender el llanto de los demás.

Estar contento por lo que somos.

Saber jugar como los niños.

Tener conciencia de que somos poco, pero también muy importantes.

Saber ser feliz.

Saber que somos un mundo en el que cabe un mundo.

No mentirnos.

Saber que para alguien somos un mundo.

Saber aceptar lo que nos dan.

No exigir.

Poder dar cuanto nos piden.

Saber dar sin que nos pidan.

Saber ser humilde.

Saber mirar a una mujer.

Saber mirar a un hombre.

No tener miedo a nuestra libertad.

No tener ataduras, pero amar las que tenemos.

Poder y saber cambiar.

Poder y saber: hacer, decir, pensar, amar: TODO."

PALOMA

(creciendo internamente)

Una FLOR LASTIMADA pero HERMOSA

Poema dedicado a ti, Paloma



Soy un arbusto común y vulgar
Y les voy a contar
La historia de una flor
Que me hace llorar
*

Seguramente nunca esa flor me mirara
Porque soy un arbusto común y vulgar
No un ciprés o un aragüaney
En los que ella se ha de enamorar
*
Pero un honguito me contó su tragedia:
Cuando aun no había de aflorar
Cuando aun su capullo se resistía a observar
Vino un abejorro que la quería lastimar
*
Era un abejorro muy egoísta
Porque él de esa flor se tendría que alimentar
Alimentar de amor
Ustedes me entenderán
*

Pero no esperó que se desarrollara
Ya el la quiso tocar
Pero como siempre sucede
Todo al tiempo hay que dar
*

Pero esta flor era muy fuerte
Y pese a todo
Supo superar
Lo que este pobre arbusto, no habría de aguantar
*
Pero sigo con la historia de esa flor;
Finalmente ella abrió su capullo
Era una flor sublime
Nunca jamás habría otra flor más bella
*
Era una flor sublime
Como ninguna en toda la selva madre
selva amplia y espectacular
Que a todos nos a dar de a cobijar
*
Su aroma era fresco y natural
Dulce y salado
Como el río que llega al mar
Un gusto al paladar
*
pero a esta flor cual maldición
los problemas hubieron de continuar
porque la belleza extrema
problemas siempre ha de dar
*
la flor conoció un roble
con él se hizo juntar
y nació un retoño
de una especie sin par
*
…y ya no puedo continuar
porque lo que creía que era un roció
eran lagrimas mías
porque los arbustos también han de llorar
*
pero la ley de la vida
nos ha de enseñar
que mientras más mal se haga
el bien se impondrá
*
porque dios es equilibrio
y ha de compensar
lo que muchos años
han de desviar

Gracias amigo Venezolano!

PERFIL del MAL "CONDUCTOR"

Unidad Biopsicosocial
Cada ser humano es una unidad biopsicosocial y en cada toma de decisión
instantánea o elaborada, cada aspecto juega.



IMPRUDENCIA

• Falta de facultad de prever y evitar las
faltas y los peligros.

• Falta de previsión y falta de cuidado.

• Tiene más que ver con la formación de
la personalidad, con el modo de ser del
conductor como individuo.

• Virtud que consiste en discernir lo bueno de
lo malo.

• Moderación, templanza.

• Discernimiento, buen juicio.

• Asociada a la precaución y mesura.
PRUDENCIA




ADEMÁS : El conductor imprudente…
•No planifica – no cree en la planificación – confía más en su pericia
individual

•Considera que ‘todos’ son imprudentes, que ‘nadie’ respeta las normas

•No cree en los límites de velocidad – cree que “con un buen carro” y
su destreza como conductor, “la velocidad no es problema”

•Cree que “quien sabe conducir”, alcoholizado conduce mejor

•No cree que estados anímicos como el enojo, la euforia, la distracción u
otros afecten la conducción

•Tampoco cree que la impulsividad, o el estrés, o la depresión afecten al “ buen
conductor”

•No da importancia al hecho de que pueda haber medicaciones que afecten al
conductor

•No cree que el cansancio afecte mayormente y “todo buen conductor sabe
cuándo tiene que recostarse unos minutos ..,”
No considera que exista agresividad en el tránsito; más bien, todo
es producto de la inexperiencia de los demás, de la impericia de los demás ...
Todo el problema del tránsito lo reduce a “no saber conducir”, a ser
‘bobo.



En síntesis, TODO CONDUCTOR IMPRUDENTE
1 – No planifica y no cree en la planificación
2 – Está convencido de ser “un buen conductor”
3 – Sólo dos aspectos importan realmente en el tránsito:

Uno - ser lo que él entiende por “un buen conductor”,
que es “tener mucha pericia”

Otro – que los demás también sean “buenos conductores”

CUIDA TU VIDA

Y

A LOS DEMAS...

Dra.Marsella Jiménez S

Psicóloga

Planifica tus VACACIONES...

...Desconcentración, desmotivación, cansancio, son sólo algunos de los síntomas físicos y psicológicos que se experimentan en esta época del año.

La necesidad de las vacaciones se hace perentoria para poder renovar energía y experimentar el cambio de aire que el cuerpo tanto reclama.

Al igual que alimentarse o dormir, el descanso es una necesidad biológica y mental imprescindible después de largas jornadas de trabajo.

El cuerpo necesita desconectarse de la rutina y tomar un relajo que no es recomendable postergar o cambiar por incentivos económicos.

El trabajador necesita vivenciar este período de transición como el fin de un período y el comienzo de un año con nuevos desafíos y proyectos.

Está comprobado, a través de numerosos estudios, que el período de vacaciones, afecta positivamente el rendimiento de los trabajadores. Es decir, que mientras más satisfecho se sientan, su disposición para el trabajo será positiva, mayor compromiso tendrá con la institución, y su productividad aumentará en beneficio de ambas partes. Entonces claramente las vacaciones no sólo favorecen al trabajador sino que también a la compañía a la que pertenece.

En el caso que esta última necesite que posterguen las vacaciones, se debe evaluar muy bien los motivos de ésta, y negociar las condiciones en que se tomarán después los días libres, por que no sólo incidirá en sus planes, sino que también pueden afectar los planes familiares. Además claramente es el período estival el que más favorece las vacaciones, ya que el sol y el calor son condiciones que afectan positivamente el descanso.

Si ya están preparados, lo más importante es organizar bien el tiempo, las actividades y el traslado, para que las vacaciones no provoquen conflictos ni estrés. Es bueno tener todo conversado con la familia, proveerse de todos los elementos necesarios, negociar las condiciones y tener en cuenta que inevitablemente este cambio de rutina provoca ciertos desajustes y una etapa de adaptación a una nueva rutina para todos los miembros de la familia, pero que finalmente se convierte en una etapa necesaria, en un derecho y en el método más efectivo para lograr una estabilidad física y emocional que permite enfrentar un nuevo desafío con energías renovadas.

Dra.Marsella Jiménez S

Psicóloga-sexóloga

Magister en RR.HH