viernes, 30 de abril de 2010

DERECHOS DE LOS ANIMALES!








Considerando que todo animal posee derechos y que el desconocimiento y desprecio de dichos derechos han conducido y siguen conduciendo al hombre a cometer crímenes contra la naturaleza y los animales, se proclama lo siguiente:




Artículo No. 1Todos los animales nacen iguales ante la vida y tienen los mismos derechos a la existencia.




Artículo No. 2a) Todo animal tiene derecho al respeto.b) El hombre, como especie animal, no puede atribuirse el derecho de exterminar a los otros animales o de explotarlos, violando ese derecho. Tiene la obligación de poner sus conocimientos al servicio de los animales.c) Todos los animales tienen derecho a la atención, a los cuidados y a la protección del hombre




Artículo No. 3a) Ningún animal será sometido a malos tratos ni a actos crueles.


b) Si es necesaria la muerte de un animal, ésta debe ser instantánea, indolora y no generadora de angustia.




Artículo No. 4a) Todo animal perteneciente a una especie salvaje tiene derecho a vivir libre en su propio ambiente natural, terrestre, aéreo o acuático y a reproducirse.b) Toda privación de libertad, incluso aquella que tenga fines educativos, es contraria a este derecho.




Artículo No. 5a) Todo animal perteneciente a una especie que viva tradicionalmente en el entorno del hombre tiene derecho a vivir y crecer al ritmo y en las condiciones de vida y de libertad que sean propias de su especie.b) Toda modificación de dicho ritmo o dichas condiciones que fuera impuesta por el hombre con fines mercantiles es contraria a dicho derecho.




Artículo No. 6a) Todo animal que el hombre haya escogido como compañero tiene derecho a que la duración de su vida sea conforme a su longevidad natural.b) El abandono de un animal es un acto cruel y degradante.




Artículo No. 7Todo animal de trabajo tiene derecho a una limitación razonable del tiempo e intensidad del trabajo, a una alimentación reparadora y al reposo.




Artículo No. 8a) La experimentación animal que implique un sufrimiento físico o psicológico es incompatible con los derechos del animal, tanto si se trata de experimentos médicos, científicos, comerciales, como de otra forma de experimentación.b) Las técnicas alternativas deben ser utilizadas y desarrolladas.




Artículo No.9Cuando un animal es criado para la alimentación debe ser nutrido, instalado y transportado, así como sacrificado, sin que ello resulte para él motivo de ansiedad o dolor.




Artículo No. 10a) Ningún animal debe ser explotado para esparcimiento del hombre.b) Las exhibiciones de animales y los espectáculos que se sirvan de animales son incompatibles con la dignidad del animal.




Artículo No. 11Todo acto que implique la muerte de un animal sin necesidad es un biocidio, es decir, un crimen contra la vida.




Artículo No. 12a) Todo acto que implique la muerte de un gran número de animales salvajes es un genocidio, es decir, un crimen contra la especie.b) La contaminación y la destrucción del ambiente natural conducen al genocidio.




Artículo No. 13a) Un animal muerto debe ser tratado con respeto.b) Las escenas de violencia, en las cuales los animales son víctimas, deben ser prohibidas en el cine y en la televisión, salvo si ellas tienen como fin dar muestra de los atentados contra los derechos del animal.




Artículo No. 14a) Los organismos de protección y salvaguarda de los animales deben ser representados a nivel gubernamental.b) Los derechos del animal deben ser defendidos por la ley, como lo son los derechos del hombre.




Esta declaración fue adoptada por La Liga Internacional de los Derechos del Animal en 1977, que la proclamó al año siguiente. Posteriormente, fue aprobada por la Organización de Naciones Unidas (ONU) y por la Organización de las Naciones Unidas para la Educación, la Ciencia y la Cultura (UNESCO).que todo animal posee derechos y que el desconocimiento y desprecio de dichos derechos han conducido y siguen conduciendo al hombre a cometer crímenes contra la naturaleza y los animales.






CUIDEMOS LOS ANIMALITOS...




MARSELLA




domingo, 25 de abril de 2010

ALIMENTOS CAUSANTES DE CANCER






Los alimentos "Top-five" causantes de cáncer:




1. Salchichas Porque son altos en nitratos de sodio.


"Cancer Prevention Coalition"advierte que los niños no deben comer más de 12 salchichas al mes. Si no puedes vivir sin las salchichas compra de las que son hechas SIN nitrato de sodio.


2. Carnes procesadas y tocino También contiene altos niveles de nitrato de sodio que además incrementan el riesgo de enfermedades del corazón.


La grasa saturada en el tocino también es un gran colaborador en la generación de cáncer.


Las Donas son doblemente causantes de cáncer . Primero porque sonelaboradas con flúor, azúcar refinada y aceite hidrogenado, después son FRITAS a altas temperaturas.


Las donas son el primer "alimento" de todos los que puedas comer que elevarán altamente tu riesgo de generar cáncer.



4. Papas fritas Así como las donas, las papas fritas son elaboradas con aceites hidrogenadosy cocinadas después a altas temperaturas.

También contienen acryl amidas que se generan durante el proceso de cocción a altas temperaturas. Deberían llamarse papas cáncer en lugar de papas fritas.


5. Colaciones y galletas Todas estas son usualmente elaboradas con fluor y azúcar.


Hasta las que en sus etiquetas son orgullosamente presentadas como libres de grasastransgénicas generalmente lo contienen solo que en cantidades menores.




HÁBITOS QUE DAÑAN EL CEREBRO (matan neuronas)




1. No Desayunar La gente que no desayuna tiene bajo nivel de azúcar en la sangre. Esto genera insuficiente suministro de nutrientes al cerebro causando sudegeneración paulatina.




2.-Comer de más Esto causa el endurecimiento de las arterias del cerebro, causando además baja capacidad mental.




3. Fumar Causa la disminución del tamaño cerebral y promueve además Alzheimer.



4. Consumir altas cantidades de azúcar El alto consumo de azúcar interrumpe la absorción de proteínas y nutrientes causando malnutrición y puede interferir en el desarrollo del cerebro.


5. Inhalar aire contaminado El cerebro es el más grande consumidor de oxígeno del cuerpo. Inhalar airecontaminado disminuye su oxigenación generando una disminución de la eficiencia cerebral.



6. Dormir poco El dormir permite al cerebro descansar. La falta de sueño por periodos prolongados acelera la pérdida de células del cerebro.



7. Dormir con la cabeza cubierta Dormir con la cabeza cubierta aumenta la concentración de dióxido de carbono y disminuye el oxígeno causando efectos adversos a nuestro cerebro.


8. Hacer trabajar al cerebro cuando estamos enfermos Trabajar y estudiar cuando estás enfermo además de la dificultad del cerebro para responder en ese estado, lo daña.


9. Falta de estimulación cerebral Pensar es la mejor manera de estimular nuestro cerebro; no hacerlo provocaque el cerebro disminuya su tamaño y por lo tanto su capacidad.



10. Practica la Conversación inteligente Conversaciones profundas o intelectuales promueven la eficiencia cerebralCausas principales que dañan el hígado



1. Dormirse tarde y despertarse tarde


2. No orinar por la mañana


3. Comer demasiado


4. Saltarse el desayuno


5. Consumir muchos medicamentos


6. Consumir conservantes, colorantes, endulzantes artificiales


7. Consumir aceites de cocina no saludables.


Tanto como puedas reduce el consumo de alimentos fritos aún cuando utilices aceites sanos. No consumas alimentos fritos cuando estes cansado o enfermo a menos que seas muy delgado, pero si puedes, evítalos.


8. Consumir alimentos crudos o demasiado cocidos le agregan carga al hígado.


Los vegetales deben ser comidos crudos o cocidos al vapor.



Debemos seguir estos consejos sin que signifique mayor gasto.

Solo tenemos que adoptar un estilo de vida más sano y mejorar nuestros hábitos alimenticios..


El mantener buenos hábitos de alimentación y hacer ejercicio es muy positivo para que nuestro organismo absorba lo que necesita y elimine los químicos en su "horario".



RAZONES para Dormirse temprano y despertarse temprano De las 9pm - 11pm: Es el horario en el que cuerpo realiza actividadesde eliminación de químicos innecesarios y tóxicos (desintoxicación) medianteel sistema linfático de nuestro cuerpo. Este horario del la noche debe utilizarse en encontrar un estado de relajación, escuchando música, por ejemplo.

Generalmente a esta hora las mamás realizan actividades tales como limpiar la cocina y monitorear que todo esté listo para la actividad del día siguiente, etc. actividades como estas inhiben la relajación lo que genera un efecto negativo para la salud.



De las 11pm - 1am: el cuerpo realiza el proceso de desintoxicación del hígado, e idealmente debe ser procesado en un estado de sueño profundo.

Durante las primeras horas de la mañana 1 - 3am: proceso de desintoxicación de la vesícula biliar, idealmente debe suceder también en un estado de sueño profundo.


Temprano en la mañana 3 - 5am: desintoxicación de los pulmones.


Es por esto que en ocasiones en este horario se producen accesos severos de tos.




Cuando el proceso de desintoxicación ha alcanzado el tracto respiratorio es mejor no tomar medicamentos para la tos ya que interfieren en el proceso de eliminación de toxinas.



*Mañana 5 - 7am: desintoxicación del colon, es el horario de ir al baño a vaciar el intestino.

Durante la mañana de 7 - 9am: absorción de nutrientes en el intestino delgado,



Es el horario perfecto para tomar el desayuno.



Si estás enfermo el desayuno debes tomarlo más temprano: antes de las 6:30am.


El desayuno antes de las 7:30am es benéfico para aquellos que quieren mantenerse en forma


Quienes siempre se saltan el desayuno, deben procurar cambiar el hábito,siendo lo menos dañino realizarlo entre las 9:00 y 10:00 am en lugar de no hacerlo por completo.


Dormirse tarde y despertar tarde interrumpirá el proceso de desintoxicaciónde químicos innecesarios de tu organismo. Además de eso debes tener en cuenta que de las 12:00 a las 4:00am es el horario en el que la médulaósea de tus huesos produce la sangre, así es que procura dormir bien y no te acuestes tarde.


Como profesional del area de la salud...les quiero entregar una Información... ...este escrito; estoy completamente de acuerdo.



En el area de la PSICÓLOGIA,se han logrado muchos avances....EL CANCER...es producto por RABIA reprimida y TRISTEZA contenida.



EN ALGUNOS CASOS!



Cuidemos la alimentacion para tener mejor calidad de VIDA y evitemos el mal caracter comunicandonos...de forma sana y la Tristeza ,cuando fallece alguien que amamos enferma o se diatancia ...debemos buscar ayuda.!!!




Dra.Marsella Jiménez S.


PSICÓLOGA.




jueves, 22 de abril de 2010

INSEGURIDADES.



...Que nos genera tanto miedo y hasta dolor, esas inseguridades…

El principio de esto pasa por la seguridad, es decir la certeza

de que cierto conjunto de cosas, pensamientos o emociones

es tal y como se presenta en la vida, resulta veraz y certero, y respecto de ello no hay contradicción.

Las relaciones humanas son verdaderamente, complicadas, y nadie sabe que reacción tendrá respecto de cada situación hasta que eso realmente pase,

aun imaginándose estar en ese momento…


Soy tan humana como uds.

Y puedo sentir tantas inseguridades como cualquier otra persona,

muy a pesar de mis “seguridades”..Contradicciones existenciales muy validas

por cierto, en circunstancias distintas, realidades distintas, y respuestas también diferentes.


Estas inseguridades pueden crecer a raíz de muchos factores, algunos excesivos y enfermizos y otros JUSTIFICADOS pero posibles de revertir.


Hay ciertas situaciones de la vida, como los celos, la desconfianza, la desilusión, el engaño e infidelidad y la mentira, entre otras que potencian estas inseguridades.

La desconfianza, es una maestra en el arte de armar inseguridades, y esta relacionado con ese quiebre al valor CONFIANZA … que uno suele poner en el otro…UNA CONFIANZA QUE HA SIDO, VIOLADA por el otro… ESA CONDUCTA OSADA Y MENDAZ, que implica destruir algo tan sublime como la confianza.


Resulta muy dificl volver a reconstruir sobre riunas, eso depende de cada uno y de cada valor que se de asi mismos y a la oportunidad en su vidas.


Los celos, por sentirse en competencia permanente con otros, y que se debe a sentirnos, rechazados o no valorados o con miedos a ser defraudados y a la mentira.Hay un dicho que suelo escuchar muy seguido que dice… YO CONFIO EN TÍ; pero en quien NO CONFIO es en el otro, desde ya que todo esta relacionado a mandatos, y valores que hemos heredado, de familia, costumbre y sociedad.


A esto se le suman otros elementos que potencian nuestras inseguridades como ser, la mentira, el engaño la infidelidad , los celos y la desilusión!!!


Sensaciones y emociones negativas, que dañan y nos coloca en victimas o victimarios según sea la situación.


Con los celos, revalidamos fantasmas, en estos casos no hay que mirarse asimismo, ver nuestros errores y aceptarlos, no somos perfectos y hay personas con mas virtudes que otras… en cuanto a las diferencias, se pueden hablar, es mi opinión, el que hablemos claramente y con fundamento, sin miedo en el corazón, eso nos hace fuertes y mejores personas…

La desilusión solo da paso a esa impotencia de sentirnos engañados y defraudados respecto de ideales o virtudes que no se presentaron o frente a la gran mentira que se ha creado…para ocultar .


El engaño, y la mentira como la infidelidad, son solo sinónimos de inconformismo, mas si una persona se convierte en mentiroso (a)compulsivo,

la frivolidad y la insensatez con lo que realmente uno quiere, como la comodidad que nos demanda esa situación de falsedad y mentira, no hace bien a nadie.


En todos estos casos, creo que lo mas lógico, es hablar,
abrirse sin temores, con seguridad y certeza de corazón,
transmitir estas inquietudes y proponerse un plan para revertirlo,
siempre que este en uno hacerlo, o directamente dar vuelta de pagina, cerrar la historia ya que estas situaciones planteadas
no nos beneficia ni a nosotros ni a nadie,
es enfermiza y no nos regala felicidad,
no hay mejor cosa en la vida que sincerarse..
y actuar en consecuencia en busca de soluciones
y mejores alternativas, si hay amor, todo se puede enmendar,
todo, pero si el amor se termino,
de nada sirve luchar contra los molinos de viento y como siempre digo,
NADIE MERECE ESO!




lunes, 19 de abril de 2010

Maravilla...


Mi cómplice, mi pareja de juegos,
mi consejero.


*

Mi único aliado.


*

El hombre que me da vida.


*

Todo eso eres para mí...

Convertirte en algunas de esas cosas
te llevó apenas un instante.


*

Agradezco la oportunidad
de conocerte...lentamente


*

te llevó más tiempo a mi lado:del
que te puedas imaginar


*


hoy eres, sin lugar a dudas
muy importante para mi.



Paloma




domingo, 18 de abril de 2010

CUENTO ---o REALIDAD!?


...temprano, de madrugada, pero todavía no amanecía, aún se podían ver las estrellas titilando en el cielo, los ojos un tanto temerosos de un pequeño niño miraban con asombro esos brillantes puntos que parecían le guiñaban los ojos a él… de pronto un movimiento brusco lo sacó de su muda contemplación, gritó fuerte, su madre corrió a acurrucarlo y a tranquilizarlo, explicándole eso que ya tantas veces le había explicado de las placas de la tierra que seguían acomodándose, palabras que el niño ya no asimilaba,
¿Cómo entender que la madre naturaleza esté tan enojada con las personas que en su enojo… asusta a los niños también?, cerró los ojos asustado, se aferró a su madre y bajito le pidió…¿puedo dormir contigo?...

El sol ya hacía su aparición dorando los marcos de la ventana, llevándose consigo las estrellas que ya no pestañeaban en el cielo de color naranja… pero… quedó un lucero, un enorme y gigantesco lucero… lo miró con grandes ojos y le pidió un deseo…
“querido gran lucero del amanecer, te pido que si la madre tierra va a continuar acomodándose como dice mi mamá, que a mi y a mi hermanito, no nos asuste, que algo nos avise para no ver los ojos angustiados de mamá…”,
dicho esto una lagrima escapó de sus ojos, fue rápido con su manita a secarla, pero… un rayo de luz del lucero fue más rápido, un destello iluminó la pequeña pieza e iluminó al pequeño niño, poniendo en sus manos un cordón dorado que lo mantendría comunicado por siempre con un niño de luz, el pequeño niño ya no volvería a estar solo,
su temor iría disminuyendo con el tiempo, de la mano con ese niño de luz que se le había regalado desde el lucero…

Miró al cielo, el lucero pareció guiñarle un ojo, miro el cordón en sus manitas y le sonrió agradeciendo el regalo, no entendía muy bien lo que había pasado, pero sabía que nunca más estaría solo frente al temor,
se refregó los ojitos más tranquilo, y de pronto se puso de pié de un salto, y con el puño en alto y amenazante le gritó al lucero que ya casi desaparecía…

¡OYE, YO NO SOY EL ÚNICO NIÑO CON TEMOR… TAMBIÉN ESTÁ MI HERMANITO… Y MUCHOS NIÑOS MAS… NO QUIERO ESTO SI SÓLO YO ESTARÉ ACOMPAÑADO!... pero era tarde… el lucero ya se había escondido, la luz del día lo hizo desaparecer, muy frustrado y enojado se sentó a tomar su desayuno, su madre y hermano le miraban con preocupación una… sin comprender el otro…Esa noche, se acostó más tranquilo, miró la cama de su hermanito que ya dormía agotado por todas las actividades del día, se sintió grande, importante como “HERMANO MAYOR”, se acercó a la camita de su hermano y depositó suavemente en la almohada un pequeño cordón dorado que un poco brillaba bajo la luz de la luna y las estrellas, estaba dispuesto a no dormir para “atrapar” a ese lucero mezquino y enrostrarle su mezquindad se sentía casi engañado… una mágica fuerza lo tenía expectante…
se acomodó en la cama y espero con grandes ojos abiertos que pasara el tiempo, esa noche al parecer no habrían esos bruscos movimientos que tanto les aterraba a todos, se le cerraban los ojos el cansancio se apoderaba lentito de sus parpados, sacudía la cabecita espantando el sueño que no quería, pero ése fue mas fuerte que él… y se durmió…

Despertó sobresaltado ¡el sueño lo había vencido!, miró hacia el cielo estrellado y sonrió pensando, que tonto soy el lucero aparece en las mañanas, puedo dormir otro poco y cerró los ojos de nuevo luego de mirar si el cordón seguía donde lo había dejado, mientras dormía no vio como las nubes se fueron apoderando del cielo estrellado cubriéndolo todo, despertó con el golpeteo incesante de millones de gotas de lluvia que caían sobre el techo, se sintió tan molesto, tan enojado que rompió en amargo llanto… la lluvia fue cesando lentamente… y él, más lloraba… dejó de llover por fin, su llanto era callado, no quería despertar a nadie, era

"su batalla personal” con el lucero… entre el llanto no vió como las nubes se fueron disipando lentamente, como si miles de pequeñas manitos las empujaran y así era, las misma hadas de alitas multicolores que un día le regalasen cobijitas de estrellas para su protección, ahora trabajaban arduamente para él… pero él, estaba demasiado molesto para verlas…Se tapó la cabecita con la almohada para poder dar un grito sordo de rabia, cuando se destapó la cara… quedo con la boca abierta… maravillado… un tanto avergonzado consigo mismo por su rabia que ahora entendía era injusta… las nubes habían abierto un espacio en el cielo… se veía de colores iridiscentes… entonces se dio cuenta que eran las haditas que empujaban las nubes para que el pudiese al amanecer pedir su deseo… ¡habían acercado el cielo a sus ojos!... abajo en un pequeño carro tirado por 6 pegazos, los reyes de las hadas ayudaban a las pequeñas hadas, era incapaz de emitir un solo sonido… estaba asombrado, emocionado, el espectáculo era maravilloso ante sus incrédulos ojos, el corazón le latía rápidamente , casi se le salía del pecho, sacudía la cabecita con nerviosismo queriendo pellizcarse y saber si era un sueño… pero no, ¡no era un sueño!, los ojos le brillaban de felicidad… El amanecer ya llegaba… y él pequeño niño esperaba nervioso el lucero, no lograba verlo… se refregaba nerviosamente las manitos, se rascaba la cabeza, se paraba y se acostaba.. nada pasaba… hasta que de pronto y desde la orilla de un tejido de nubes de algodón de colores comienza a hacer su aparición el hermoso y brillante lucero… expectante el niño extendió sus manitos como queriendo tocarlo, el lucero se acercaba a él, pero tampoco pasaba nada ¡QUIERO QUE MI HERMANITO Y LOS NIÑOS DEL MUNDO YA NO TENGAN TEMOR… POR FAVOR”! LE GRITABA…

el lucero se acercaba un poco mas, refulgía con fuerza y una belleza que conmovió al pequeño niño, una pequeña lágrima se escurrió por sus mejillas… era lo que necesitaba el lucero, rápidamente un pequeño rayo alcanzó la lagrima logrando el mágico destello… Miles de pequeñas hadas salían en todas direcciones con los cordones dorados que conectarían a cada niño con temor a los niños de luz, la felicidad del pequeño niño no tenía límites, en la manito de su hermanito había un cordón dorado… tomó en silencio el que le pertenecía, miró al cielo con agradecimiento el lucero parpadeó una vez más sólo para él, las pequeñas haditas le hicieron señas despidiéndose, le enviaron polvos de estrellas para las cobijitas, tapó con infinito amor a su hermano, se volvió a la cama y recordó que era sábado que no tendría que levantarse para ir al colegio, que disfrutaría de su descanso en compañía de la familia, y que ya no importaba si la tierra volvía a moverse, tenia un niño de luz que le acompañaría por siempre, a él .. a su hermano menor… y.. a todos los niños del pueblo… junto a los del mundo que si bién él no conocía, sabía que había más niños tan atemorizados como el alguna vez lo estuvo, cerró los ojos y se durmió con una gran sonrisa, y en la manito… apretado su cordón dorado…

QUIERO DEDICAR CON AMOR ESTE PEQUEÑO CUENTO...
A TODOS LOS NIÑOS DE LA ZONA MAS AFECTADA POR EL TERREMOTO...
EN ESPECIAL... A LOS HIJOS DE LA SITA PAO... QUE ME INSPIRARON... Y AL SITO RAFA... POR SU AYUDA EN LA LOGISTICA...
SÓLO ESPERO SIRVA DE AYUDA A TODOS LOS PEQUEÑOS QUE HOY ESTÁN TAN AFECTADOS... Y A QUIEN SIRVA...

AMELIE