Aceptar...

Los pensamientos y los sentimientos son Corrientes de fuerza.

Es por eso que debemos estar siempre bien alerta de la calidad de lo que aceptamos en nuestra cabeza y en nuestros corazones.

Esto debe de ser una de nuestras preocupaciones esenciales si queremos ser felices.

Por eso es que cada día hay que sacar un momentico para agradecer el que nos dan la oportunidad de vivir un día mas, de meditar, de estar solos con nosotros mismos, de agradecer todo lo que la vida nos ha brindado, y como no, también de lo que nos ha quitado, vivan agradeciendo continuamente…

El que es religioso que ore, otras hacer su rosario, etc...imaginarnos siempre imágenes bellas, y yo les aseguro que trabajar con la luz a la manera que lo entienda cada uno hace que nuestro día se torne maravilloso, hace que salgamos a comenzar el día en paz y con alegría, hace que nuestra energía vibre en el nivel más alto, y si por el camino tenemos que solucionar cosas que se nos presenten, tengan por seguro que lo haremos de una forma más sosegada, no nos incomodaremos y nos daremos cuenta al final ,que todo pasa y que lo lindo de la vida es la esencia, no lo terrenal .Eso no quiere decir que no nos equivoquemos de vez en cuando, somos humanos...es Importante estar conciente y lograr el equilibrio entre lo racional y lo emocional,para tener armonia en nuestras vidas!

Surmenage...

El surmenage bloquea el sistema nervioso

La Organización Mundial de la Salud (OMS) señala que la depresión varía del 8% al 43% de la población. Ataca especialmente a las mujeres.
Las preocupaciones por problemas en la familia, el trabajo, la pareja, o la pérdida de un ser querido, acumulan estrés. Tenga cuidado. Esta afección no solo es una reacción de angustia, es una tensión emocional, que cuando sobrepasa los límites, disminuye las defensas inmunológicas, el cuerpo no lo soporta y es afectado por una fuerte depresión, también conocida como surmenage.
El surmenage es una tensión que bloquea el sistema nervioso. Cuando una persona lo padece su cuerpo pierde el control, se desmaya.
Deja de reaccionar ante cualquier estímulo, cae en shock, parece zombi.
Esta depresión se origina cuando el individuo tiene muchas preocupaciones, "el cuerpo ha segregado adrenalina en exceso, ocasionándole hipertensión arterial. Esto origina un cierre de las arterias del corazón, cerebro, retina de los ojos y riñones". Si se ha sentido triste durante más de dos semanas es una alerta.

También pierde el gusto por las cosas que antes le causaban placer, se siente cansado, tiene reacciones contrarias en su apetito, peso y sueño, pierde la concentración en sus labores. Además, tiene comportamientos psicológicos como pérdida de la confianza en sí mismo, se autorreprocha por todo lo que hace y tiene tendencias suicidas.
El surmenage o depresión aguda no se presenta de la noche a la mañana, "la persona tiene acumulados problemas que no ha logrado superar y estalla". Se recomienda un tratamiento basado en ejercicios para estimular el sistema nervioso y liberar endorfina, y así mantener activo el sistema neurovegetativo.

La alimentación debe basarse en pescado azul (sardinas truchas, atún, picudo, tilapia, etc), ajo, vegetales, frutas, y si es posible una copa diaria de vino tinto.
María del Carmen Aguilar, siquiatra, señala que la mayoría de los pacientes se automedican y no aceptan el problema debido a su cuadro ansioso depresivo. "Sin embargo, con un tratamiento de antidepresivos e inductores del sueño, el afectado se recupera; después, en una sicoterapia debe reconocer que tiene problemas, hablar de ellos para descargar la angustia, desarrollar su potencialidad y mejorar su autoestima".

El Amor Empieza cuando Comienzas a Amarte...

Sólo cuando estás bien contigo puedes estar bien con los demás.
Sólo cuando manejas tu soledad puedes manejar una relación.

... Necesitas valorarte para valorar, quererte para querer, respetarte para respetar, y aceptarte para aceptar, ya que nadie da lo que no tiene dentro de sí.

Ninguna relación te dará la paz que tú no crees en tu interior.

Ninguna relación te brindará felicidad que tú no construyas.

Sólo podrás ser feliz con otra persona cuando seas capaz de decirle: No te necesito para ser feliz.

Sólo podrás amar siendo independiente, hasta el punto de no tener que manipular ni manejar a los que dices querer.

Sólo se podrá ser feliz cuando dos personas felices se unen para compartir su felicidad, no para hacerse felices la una a la otra.

Para amar necesitas una humilde autosuficiencia, necesitas autoestima y la práctica de una libertad responsable.

Pretender que otras personas nos hagan felices y llenen todas nuestras expectativas es una fantasía narcisista que solo trae frustraciones.

Por eso, ámate mucho, madura, y el día que puedas decirle al otro

"Sin ti la paso bien.", ese día estarás más preparado para vivir en pareja. 

CUENTO 1...

Había una vez una niñita sentada en un parque, todos pasaban por su lado y nunca nadie se detenía a preguntarle que le ocurría. Vestida con un traje descolorido, zapatos rotos y sucios. La pequeña niña se quedaba sentada mirando a todo el mundo pasar. Ella nunca trato de hablar, nunca dijo una sola palabra. Muchas personas pasaban a su lado pero nunca nadie se detuvo.

Al día siguiente yo decidi volver al parque para ver si la pequeña niña todavía estaba ahí. Si..Ahí estaba!!!, en el mismo lugar que estaba ayer, con la mirada de tristeza en sus ojos.

Me dirigí hacia ella, al acercarme note que en su espalda tenía una joroba; Ella me miro con una tristeza tan profunda que me rompió el alma. Me senté a su lado sonriendo y le dije: “Hola”. La pequeña me miro sorprendida y me respondió el saludo con una voz muy baja.

Hablamos mucho rato hasta llegar la tardecita.. Cuando apenas quedábamos nosotras dos le pregunte porque estaba tan triste? La niñita me miro con lagrimas en los ojos y me dijo: “Porque soy diferente”.
Yo le respondí con una sonrisa: Si,” lo eres”, y ella dijo aun más triste: Si….lo sé.

Le respondí: Pequeña ser diferente no es malo…”Tu me recuerdas a un gran y bello ángel lleno de luz”; Ella me miro y sonrió por primera vez, se levanto y me pregunto: Es cierto lo que dices? Y en ese momento la pequeña niña se paro y de su pequeña joroba brotaron “dos grandes y preciosas alas”.

Eres el ángel enviado para cuidar  y proteger a todos los que caminan por aquí. Ella afirmo, me sonrió  y me dijo: “YO SOY TU ANGEL GUARDIAN” yo no sabía que decir..Me dijo: “Por primera vez pensaste en alguien más”. Mi misión está cumplida.

Le pregunte por qué nadie le había ayudado; Ella me dijo “Tú eras la única persona que podías verme”,
Y ante mis ojos “Desapareció”.

Al escribir este mi primer cuento me sirvió para darme cuenta, que todos necesitamos a alguien en nuestras vidas!!!! Y que cada uno de mis buenos amigos son mis ángeles a su manera. El valor de un amigo solo puede ser medido con “El Corazón”.