para TI, MUJER

SOLO PARA MUJERES


Aunque las mujeres no siempre alcanzan el orgasmo durante el coito, casi siempre lo hacen mientras se masturban. Por lo menos si están dispuestas a dedicarle un poco de practica al asunto. Por esta razón las califico a las que nunca se han corrido como”preorgasmicas”en lugar de “orgásmicas”. (La esperanza es lo último que se pierde…).

Normalmente el primer orgasmo es el más difícil de conseguir. Muchas veces es débil y efímero, pero con le tiempo mejora ¡Y como! Porque una vez que han llegado al orgasmo ellas solitas, las mujeres tienen mas posibilidades de experimentarlos acompañadas.

Además, al aumentar el flujo de sangre en la zona pélvica, cualquier tipo de orgasmo ayuda a aliviar el dolor menstrual como el síndrome premenstrual y a combatir la candidiasis vaginal. Razones de sobra para que aprendas a jugar con tu bello músculo rosado (porotito mágico).
Preparativos…

Estudiate con la ayuda de un espejo:

Cuanto más te familiarices con tus genitales, y los encuentres mas sexys también gozaras mirándolos.

Reserva tiempo para ti:

Deja una tarde para ti sola, descuelga el teléfono…dedica al menos una hora de equis días para practicar…pero sin esperar grandes resultados.

Así no te decepcionarás…

Seducción:

Enciende un incienso, unas velas pon tu música preferida, toma un sabroso baño, bebe una copa de vino, lee una novela ardiente,mira una película porno... lo importante es lograr alcanzar, lo esperado y permanecer es ese estado metal divino .Disfrútalo.

Calienta los motores:

Si siempre reclamas a tus parejas los preámbulos de rigor, ¿Por qué te niegas a ti misma? Unta aceite de baño en tus pechos y en los muslos, juega con tus pezones recorre tu vagina con el cuenco de tu mano y acaríciala suavemente…

Como si fuera la primera vez….dale!!!

Dra.Marsella Jiménez S.

Ps-Sexóloga

Querer Volar...

Y cuando se hizo grande

su padre le dijo:

-Hijo mío ,no todos nacen con alas.Y si bien es cierto que no tienes la obligación de volar,opino que sería penoso que te limitaras a caminar teniendo las alas que el buen DIOS te ha dado.

-Pero yo no sé volar-contestó el hijo.

-Ven -dijo el padre.

Lo tomó de la mano y caminando lo llevó al borde del abismo en la montaña.

Ves hijo este es el vacío,Cuando quieras podrás volar.

Sólo debes pararte aquí y respirar profundo,y saltar al abismo.

Una vez en el aire extenderás las alas y volarás.

El hijo dudó:

-¿y si me caigo?

Aunque te caigas no morirás,sólo algunos machucones que te harán mas fuerte

para el siguiente intento-contestó el padre.

El hijo volvió al pueblo,a sus amigos, a su pares,a sus compañeros con los que

había caminado toda la vida.

Los más pequeños de mente le dijeron:

-¿Estás loco?

-¿Para qué?

-Tu padre esta delirando...

-¿Qué vas a buscar volando?

-Y además ,quien necesita volar?

Los mas lúcidos también sentian miedo:

-¿Será cierto?

-¿No será peligroso?

-¿Porqué no empiezas despacio?

-En todo caso,prueba tirarte desde una escalera

-O desde la copa de un árbol?

El joven escuchó el consejo de quienes lo querían.

Subió a la copa de un árbol y con coraje saltó...

Desplegó las alas.

Las agitó en el aire con todas sus fuerzas.....

pero ...igual se precipitó a tierra...

Con un gran chichón en la frente se cruzó con su padre:

-¡Me mentiste! No puedo volar.

Probé, y ¡ mira el golpe que me dí !.No soy como tú.

Mis alas sólo son de adorno...-lloriqueó.

-Hijo mío-dijo el Padre-Para volar hay que crear el espacio

de aire libre necesario para que las alas se desplieguen.

Es como para tirarse en paracaídas...necesitas cierta altura antes de saltar.

Para aprender a volar siempre hay que empezar corriendo un riesgo.

Si uno no quiere correr riesgos,

lo mejor será resignarse

y

seguir caminando

para siempre...

PALOMA

A Ti HIJO!

*Por ti conocí la dicha
esa primera emoción,
y aunque yo era una niña
te cuidé con devoción.

Por ti yo crecí de golpe
por ti comencé a soñar
en convertirte en un hombre
útil a la sociedad.

* Por ti sufrí largas horas
para verte al fin nacer,
horas largas, dolorosas
pero al final ¡que placer!

Por ti grité de alegría
cuando al fin te pude ver

y conte tus deditos

y luego me desmaye!

Hoy no te mentiría
¡Fue hermoso lo que pasé!
* Por ti fui madre
y aunque por primera vez
fue la experiencia mas grande
la que me hizo mujer.

Y por ti hoy yo te pido
cuando te quieras perder
que recuerdes que contigo
yo comencé a crecer.

*Tu eres un bendecido
un escogido de Dios,
y al ser tu madre recibo
también esa bendición.

TE AMO HIJO

MAMÁ

Marsella

SANGRE DE CRISTO PROTEGELO
Y MANTO DE MARIA CUBRELO

amén.

VIDEO ;DEDICADO

A

VALERIA Y SEBASTIAN,FOR EVER!

DIETA de Moda?

¿Qué es una dieta de moda?

Una dieta de moda es un plan para bajar de peso o una ayuda que promete resultados dramáticos. Estas dietas no ofrecen éxito a largo plazo y usualmente no son muy saludables. Algunas de estas pueden ser peligrosas para su salud.

¿Si las dietas de moda no funcionan, porqué son tan populares?

La gente con frecuencia está dispuesta a ensayar cualquier cosa que promete ayudarles a perder peso pues quieren verse o sentirse mejor, o porque están preocupados por que les den enfermedades relacionadas con el peso.

Las compañías que promueven las dietas de moda se aprovechan de este hecho. Estas llaman la atención de las personas por prometer una pérdida de peso que es muy rápida y fácil. Muchas personas prefieren ensayar el camino fácil de una "dieta de moda" en vez de hacer el esfuerzo por bajar de peso haciendo cambios a largo plazo en sus hábitos alimenticios y de actividad física.

Las dietas de moda también se hacen populares puesto que muchas funcionan por un tiempo corto.
En muchos casos, esto ocurre porque cuando usted deja de comer ciertos tipos de comidas, o come combinaciones "especiales" de comidas, está consumiendo menos calorías de las que normalmente consume.
Además, usted está prestando más atención a lo que está comiendo.

Sin embargo, es probable que gran parte del peso que usted pierde es por pérdida de agua y músculo magro, y no de grasa corporal.

Además, la mayoría de las personas no son capaces de mantenerse a la par con las demandas que exige una dieta que limita estrictamente los tipos de comidas que se pueden elegir o que requiere comer las mismas comidas de manera continua. La gente que usa las dietas de moda usualmente acaba subiendo el peso que habían perdido.

¿Cómo puedo reconocer las dietas de moda?

Como regla general, manténgase alejado de dietas o de productos dietéticos a los cuales se aplica cualquiera de lo siguiente:

• Reclaman que le hacen perder peso muy rápidamente: más de una o dos libras por semana. Recuerde, le tomó tiempo para aumentar el peso no deseado y le tomará tiempo para perderlo.

• Prometen que usted puede perder peso y mantener el peso nuevo sin tener que renunciar a las comidas "grasosas" o que hacer ejercicio de manera regular. Si un plan de dieta o un producto parece ser demasiado bueno para ser verdad, probablemente lo es.

• Presentan su éxito con base a fotografías de "antes y después".

• Ofrecen testimonios de clientes o "expertos" en pérdida de peso, ciencias o nutrición. Recuerde que estas personas probablemente están siendo pagadas para hacerle propaganda al plan de dieta o al producto.

• Sacan conclusiones simples de investigaciones médicas complejas.

• Limitan la selección de comidas y no le estimulan a consumir una alimentación balanceada comiendo una variedad de alimentos.

• Requieren que usted gaste mucho dinero en cosas como seminarios, píldoras o comidas pre-empacadas para que el plan funcione.

¿Qué debo hacer si deseo bajar de peso?

Si usted quiere bajar de peso hable con su médico.
El médico le puede ayudar a desarrollar un plan para bajar de peso que sea seguro y efectivo. Los siguientes consejos se aplican a cualquier plan saludable para bajar de peso:

o Coma la primer comida del día cada día y no se salte comidas.

o Coma una variedad de comidas (incluso granos en abundancia, vegetales y frutas) para asegurarse de que obtiene todos los requerimientos nutritivos diarios.

o Limite su consumo diario de grasas saturadas, colesterol y sodio.

o Limite la cantidad de azúcar en su dieta. Las comidas con un alto contenido en azúcar con frecuencia tiene gran cantidad de calorías y pocos nutrientes.

o Limite las calorías en los líquidos. Trate de elegir frutas enteras en vez de jugos de frutas y evite los refrescos con azúcar y con alcohol.

o Fíjese en el tamaño de sus raciones.

o Haga ejercicio de manera regular. El mejor tipo de ejercicio es aquel que usted continúa haciendo; por lo tanto, elija una actividad
que usted disfrute. Fíjese una meta de 30 a 60 minutos 4-6 veces por semana.

o Sea más activo físicamente en su vida diaria. Estacione más lejos de la puerta y tome las escaleras cuando pueda. Consiga un aparato para contar los pasos y aumente gradualmente hasta dar 10.000 pasos por día.


Dra.Marsella Jiménez S.
PSICÓLOGA